Как выбрать правильную спортивную обувь?

Правильный подбор спортивной обуви очень важен. В зависимости от вида спортивного занятия следует подбирать обувь. Ведь, неправильно подобранная обувь может привести к дискомфорту и травме.

Фитнес

Занятия фитнесом подразумевают высокую активность на твёрдом покрытии, множество беговых упражнений, прыжков, приседаний. Обувь для фитнеса должна быть лёгкой, удобной по ноге, устойчивой, с хорошей амортизацией. Кроссовки для фитнеса должны хорошо поглощать удар, иметь лёгкую, но плотную подошву, позволяющую смягчать нагрузки на ноги при прыжках.

Тяжёлая атлетика

Занятия бодибилдингом, силовые занятия на тренажёрах, приседания под нагрузкой, все подобные упражнения подразумевают высокое давление на ноги. Выбирая обувь для тяжёлой атлетики, следует отдавать предпочтение кроссовкам с плотной подошвой и противоскользящими свойствами. Обувь должна быть высокая, с хорошей фиксацией щиколотки и высоким задником. Для тяжёлой атлетики не стоит покупать обувь с мягкой подошвой, которая под нагрузками очень быстро потеряет свою форму или полопается.

Бег

Если вам нужна хорошая обувь для бега, то выбирайте обувь невысокую с плотной, но лёгкой подошвой. Если вы бегаете на беговой дорожке или в зале, то подойдёт ровная подошва, если же вы планируете совершать пробежки в парке и на пересечённой местности, то лучше выбирать шипованную подошву. Такая обувь более устойчива и лучше защищена от скольжения. Оптимальные кроссовки для пробежки, в которых есть воздушные карманы – небольшие воздушные полости в подошве, придают обуви хорошую амортизацию, а ногам комфорт.

Теннис

Это активный вид спорта, когда приходится постоянно двигаться, поэтому и обувь следует подбирать соответствующую. Нога в кроссовках для тенниса должна быть надёжно зафиксирована во всех направлениях, чтобы минимизировать риск получения травмы. Высокий задник обеспечит хороший упор. Подошва должна быть жёсткая и рифлёная, чтобы не было проскальзывания, особенно когда речь идёт об игре на грунтовых кортах.

 

Смотрите видео о том, как правильно выбрать спортивную обувь:

Понравилась статья на сайте "О туфли"? Делись информацией с друзьями и коллегами!